top of page
about me title
20230107_laia_bove_portraits_barcelona40.jpg

LAIA.

Nom popular català

derivat d'Eulàlia.

En grec arcaic volia dir

"La que parla bé"

 

Sóc una professora afrocatalana de ioga & de meditació accessible i inclusiu. 

 

He entrenat i practico hatha, vinyasa, ioga sensible al trauma, yin ioga i restauratiu i tinc acreditacions E-RYT 500 i YACEP amb Yoga Alliance. 

Sóc escriptora i traductora autònoma i publico en tres idiomes diferents; català, anglès i castellà. 

Uneix-te al meu Substack La Pausa, per veure les meves reflexions o mira la meva secció al Planta Baixa de Televisió de Catalunya els dimarts.

Com a esportista professional que viu amb una malaltia crònica, he obtingut coneixements valuosos sobre els beneficis de l'autocura i la importància de fer una pausa i frenar. Em dedico a compartir pràctiques accessibles i sostenibles de ioga i meditació per ajudar les persones a crear una vida més harmònica.

Com a dona negra i malalta crònica, la meva missió és capacitar els professors de ioga no normatius per trobar les seves veus úniques i desenvolupar eines per fer que les pràctiques de benestar siguin accessibles a les comunitats a les quals serveixen, ocupant espai i creant una indústria de ioga més inclusiva i diversa.

A més, com a escriptora i creativa, m'apassiona donar suport a altres creatius i innovadors i fomentar una comunitat genuïna dedicada a trobar l'equilibri i mantenir-me productiu i inspirat. He desenvolupat tècniques úniques que entrellacen el ioga i la meditació amb l'escriptura, el diari i altres mètodes accessibles per ajudar-se mútuament a mantenir-se creatiu i conscient.

El ioga és el meu recordatori diari per mantenir-me present, per abraçar la vida tal com ve. Continua proporcionant-me eines que milloren la meva resiliència i augmenten la meva consciència de mi mateix i del món.

Llegeix la meva recent entrevista
amb Anna Sugarman a Ekhart Yoga 

DSC_0036.JPG
_DSC4370.jpg

Experiència

2022 - fins a l'actualitat |YOGAJALA ESCRIPTORA

Escriu, edita i publica articles sobre anatomia i filosofia del ioga, així com altres temes relacionats amb el benestar.

2020 - fins a l'actualitat |EKHART IOGA PROFESSORA & ESCRIPTORA

Dissenyar, produir i & classes cinematogràfiques de ioga, tallers, programes i cursos per a la plataforma holandesa on demanda de ioga i meditació de renom internacional.

Escriu articles sobre una varietat de temes, com ara ioga, meditació, benestar, anatomia i filosofia.

2019 - present | SUN YOGA FORMADORA DE PROFESSORS DE IOGA 

Ajudar a planificar i dissenyar el currículum de 200 hores, així com ensenyar mòduls sobre filosofia, anatomia, accessibilitat, trauma i meditació del ioga per a la formació i immersió de professors de ioga de 200 hores de Sun Yoga Tampa, una escola de ioga acreditada per la Yoga Alliance. 

2012 - fins a l'actualitat | PROFESSORA DE IOGA D'ALT RENDIMENT

Dissenyar i impartir classes i programes especials tant per a atletes olímpics com paralímpics, així com per a altres esportistes d'elit i d'alt rendiment i adaptatius en una diversitat d'esports, com ara patinatge artístic, hoquei, hoquei amb trineu i bàsquet en cadira de rodes. 

Proporcioneu rutines i programes específics per ajudar els atletes a mantenir-se sans  i trobar l'equilibri en totes les fases de la seva temporada i més enllà. 

2011 -  presentar | IOGA & PROFESSORA DE MEDITACIÓ

Dissenyar i impartir classes de ioga, tallers, esdeveniments, retirs i experiències planificades amb habilitat + amb un fort enfocament en l'accessibilitat, la inclusió i la diversitat.

Ensenyo en estudis de ioga, gimnasos, entorns corporatius i privats i una gran varietat d'ubicacions, tant als EUA com a Europa, així com en línia  

2004 - fins a l'actualitat | ENTRENADORA DE PATINAGE ARTÍSTIC

Entrenar, donar suport i ensenyar a joves i adults en l'aprenentatge del patinatge artístic. Des dels bàsics fins als patinadors d'elit, he entrenat un ampli ventall d'esportistes recreatius i d'elit, i actualment em concentro en la diversitat i l'accessibilitat en el patinatge artístic.

He entrenat a Espanya, Indiana, Michigan i Florida i estic especialitzat en tècnica de salt i gir, coreografia i desenvolupament d'esportistes, així com Theatre on Ice. 

________________________________________________

 

2020-2022 | PROFESSORA DE IOGA

Creeu horaris per a estudis, professors i personal, controleu la satisfacció dels estudiants i gestioneu equips de 10-12 professors amb una àmplia experiència. Dirigeix classes, tallers i formacions, i dissenya experiències per crear comunitat i augmentar els membres. 

2007- fins a l'actualitat |   PATINADORA ARTISTICA PROFESSIONAL

Patina i actua en espectacles de gel arreu del món que representen una gran varietat de personatges. Coreografia i realitza diverses produccions internes periòdicament per mostrar la capacitat creativa i l'habilitat de patinatge. 

Formació

2023 - SOMATIC EMBODIMENT & REGULATION STRATEGIES with Linda Thai

Level I, II, & III Certification

2022 - DECOLONIZE YOUR TEACHING with Angie Franklin

Mentorship Program

 

2022 -  YIN YOGA ANATOMY with José de Groot​

50h Yoga Teacher Training

2021 - ADVANCED YOGA & MEDITATION with Claire Santos 

300h Yoga Teacher Training 

2020 - TRAUMA-INFORMED & YOGA LIFESKILLS with 12 Sparrows Yoga School

200h Yoga Teacher Training

2015 - HATHA & VINYASA YOGA with 305 Yoga University

200h Yoga Teacher Training

2011 - TEACHING YOGA with AFAA

20h Yoga Teacher Training

Col·laboracions i Projectes

2023 - cōpe | Facilitadora de ioga accessible 

2023 - Planta Baixa Tv3 | Col.laboradora, profe de ioga 

2023 - Roots.Wounds.Words | Winter Writer's Retreat Faculty

2023 - Insight Timer B2B Marketplace | Corporate Teacher

2022 - AfroYoga by Angie | Yoga Teacher

2022 - Sylvana Alta | Yoga for Tree Climbers Teacher

2022 - Accessible Yoga Association | Ambassador

2022 - Mind Body Social + Greenwise | GATHER Series

2022 - Roots. Wounds.Words | Summer Writers Retreat Faculty

2022 - CanFit Pro | International Conference Presenter & Panelist

2022 - Om Yoga Magazine | Guest Writer

2022 - Hubspot | International Accessible Yoga Teacher

2021 - Mind Body Social + T-Mobile | W.o.W Wellness Series

2021 - Black Yoga Society | Teaching Staff

2020 - Mind Body Social + T-Mobile | W.o.W Wellness Series

2020 - Ekhart Yoga | Staff Teacher & Guest Writer

2020 - Affiya Effect | Wellness Day Presenter

2019 - Ohm Mat | Ambassador

2018 - Unlimited State of Ability | Adaptive Athlete Yoga Teacher

bottom of page